46
熱量(千卡)
0.7
蛋白質(克)
0.3
脂肪
11.4
碳水化合物
24
血糖指數(shù)(GI)
- 挑選
- 挑選黑布林時，可參考以下幾點：
1. 觀察顏色：選擇表皮呈深紫黑色或帶有紫紅色暈染的果實，色澤均勻且有光澤，表明其成熟度適宜。
2. 摸觸硬度：輕輕按壓果肉部分，感覺稍軟但不塌陷，有彈性，說明熟透且果肉緊實。
3. 果形與表皮：優(yōu)選形狀飽滿、無明顯疤痕或凹陷的黑布林，表皮光滑無病蟲害痕跡。
4. 聞香味：成熟的黑布林通常會散發(fā)出淡淡的果香。
總之，優(yōu)質的黑布林應具備良好的外觀形態(tài)、適度的硬度和自然香氣。
- 存儲建議:
- 黑布林儲存時應放置于陰涼通風處，避免陽光直射。未熟果實可在室溫下自然熟化；成熟后建議放入冰箱冷藏室（約0-4℃）保存，并用透氣性良好的紙袋或網袋分裝，防止擠壓和水分流失。注意避免與其他水果混放導致串味，定期檢查，盡快食用以保持最佳口感與營養(yǎng)價值。
