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紫米食用指南
紫米
紫米
346
高
熱量(千卡)
8.3
蛋白質(zhì)(克)
1.7
低
脂肪
75.1
高
碳水化合物
55
中
血糖指數(shù)(GI)
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數(shù)據(jù)
簡介
如何挑選
產(chǎn)地好物
食用指南
原理
依據(jù)
常見菜譜
香腸燜飯
綜合評分：
臘腸糯米香飯
綜合評分：
花生紫米豆?jié){
綜合評分：
眉豆粥
綜合評分：
酸奶腰果紫米糕
綜合評分：
姜黃海鮮飯
綜合評分：
姜黃蔬菜燉飯
綜合評分：
豇豆?fàn)F米飯
綜合評分：
皮蛋蝦仁蔬菜粥
綜合評分：
鮮蝦香菇大米粥
綜合評分：
油菜臘腸菜飯
綜合評分：
鮮蝦蘆筍粥
綜合評分：
紫米豆?jié){
綜合評分：
紅棗鴿子粥
綜合評分：
雙色珍珠丸子
綜合評分：
海鮮燜飯
綜合評分：
柴魚茶泡飯
綜合評分：
五彩紫米蛋炒飯
綜合評分：
羊排手抓飯
綜合評分：
香芋牛肉粥
綜合評分：
首頁
健康家庭
健康規(guī)劃
習(xí)慣養(yǎng)成
家庭和諧
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產(chǎn)地好物
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家庭食譜
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