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營養(yǎng)三明治

營養(yǎng)三明治

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主料

雞蛋 夏至宜食
2個
圣女果
3個
吐司
3塊
生菜
3塊
玉米味香腸
1條

佐料

油 、 沙拉醬 、 番茄醬

制作方法

小貼士

煎沾上雞蛋液的吐司時要中火或小火煎，以免燒糊，水果、香腸可選擇自己喜歡吃的放，要是想節(jié)省時間可不沾雞蛋液煎，直接在純色吐司上涂抹上沙拉醬或番茄醬再放上香腸、水果和生菜。