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4星
涼拌
初級難度
<30分鐘
蒜 、 鹽 、 美極鮮醬油 、 白糖 、 醋 、 香油 、 炸好的辣椒油 、 雞精
本視頻教程將手把手教你烹制涼拌折耳根,讓你輕松掌握技法,跟著學,一學即會,讓家人贊不絕口,將發(fā)現(xiàn)不同大廚帶來的獨特秘訣和驚喜!
小貼士
1、折耳根又名“魚腥草”,是多年生草本植物,高30~50厘米,主產(chǎn)于我國長江流域以南各省區(qū),是一種非常重要且應用極廣的中藥材,素有“草藥之王”的美譽。魚腥草又名側(cè)耳根、折耳根、岑草、臭菜等,因其莖葉揉搓后有魚腥味而得名! 2、折耳根不能用刀切,用手掐成小段就好,如果買的折耳根夠嫩,直接渾起吃。
烹飪技巧:涼拌
涼拌是將生或熟的食材與調(diào)味料一起拌勻,使食材充分吸收調(diào)味料的味道,達到清爽開胃效果的一種烹調(diào)方法。
涼拌菜口感清爽,調(diào)味料與食材的味道相互融合,味道鮮美且開胃。
食材要新鮮且處理干凈。調(diào)味料的配比要合理,確保味道均衡。拌勻時要輕柔且均勻,確保食材充分吸收調(diào)味料。
涼拌適用于各種蔬菜、豆制品、海鮮等食材,如涼拌黃瓜、涼拌豆腐皮、涼拌海蜇等。
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